ค่าวล้านนา “นาฬิกาชีวิต” โดยพ่อครูพรหมพิริยะ รัตนะมงคลชัย

          บทประพันธ์ค่าวเรื่อง “นาฬิกาชีวิต” กล่าวถึงอวัยวะภายในร่างกายของมนุษย์ที่จะมีช่วงเวลาที่ทำงานได้ดีแตกต่างกันไป ดังนี้ 03.00 – 05.00 น. เป็นเวลาปอดทำงานได้ดี จึงควรตื่นแต่เช้าเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ 05.00 – 07.00 น. เป็นช่วงเวลาขับถ่ายของเสีย 07.00 – 09.00 น. ควรรับประทานอาหารเช้า เพราะเป็นเวลาที่กระเพาะอาหารทำงานได้ดี 09.00 – 11.00 น. เป็นเวลาที่ม้ามทำงานได้ดี 11.00 – 13.00 น. เป็นเวลาที่หัวใจทำงานได้ดี 13.00 – 15.00 น. เป็นเวลาที่ลำไส้เล็กทำงานได้ดี 15.00 – 17.00 น. เป็นเวลาขับของเสียออกจากร่างกาย 17.00 – 19.00 น. เป็นเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกาย 19.00 – 21.00 น. เป็นเวลาที่กล้ามเนื้อหัวใจทำงาน จึงควรพักผ่อนร่างกาย 21.00 – 23.00 น. อย่าอาบน้ำเย็น อาจทำให้ไม่สบายได้ 23.00 – 01.00 น. เป็นการทำงานของถุงน้ำดี 01.00 – 03.00 น. เป็นเวลาทำงานของตับ